Taller de Autocuidado
Ahora que ya conoces cómo funciona tu cuerpo biológicamente y cómo tu ciclo menstrual afecta tu estado emocional descubrirás los 5 aspectos esenciales a tener en cuenta para disfrutar una vida plena.
¿Necesitas más de 24 horas?
En el día a día sueles realizar muchas actividades.
Sientes que estás corriendo a 200 kms por hora, y aun así no tienes suficiente tiempo para hacerlo todo.
¿Con qué frecuencia te tomas un tiempo libre? ¿Qué tanto tiempo del día dedicas a cuidar de ti?
Como vivimos en tiempos donde todo se mueve tan rápido, puede que en el afán de ser la mejor en todos tus roles, cuidar de ti sea lo último en la lista.
¡Necesitas parar!
¿Cómo puedes ser lo mejor para ti y para tus seres queridos si no te cuidas?
Encuentra el balance ideal
Mantener un equilibrio es clave para garantizar que podamos vivir en armonía con nuestro cuerpo, mente, corazón y alma.
Si no te cuidas, no funcionas bien
Sólo cuidando de ti, puedes incrementar tu bienestar, mejorando así tu capacidad para desempeñarte mejor en cada uno de tus roles.
Taller de Autocuidado para mujeres
En este taller podrás aprender cómo puedes incorporar herramientas de autocuidado en tu vida para incrementar tu bienestar.
Un escenario en el que tienes tiempo para hacer las cosas que te gustan, estás llena de energía positiva, donde todo fluye sin esfuerzo.
Tu práctica de autocuidado es única, porque cada persona es diferente, vive una fase distinta.
Aprende a utilizar tus herramientas para poder vivir de forma más armoniosa.
En este taller aprenderás
1.
¿Cuáles son los 5 aspectos de tu vida que debes alimentar para sentirte plena?
2.
¿Qué actividades se recomienda cuidar en cada aspecto?
3.
¿Cómo puedes mantener tus hábitos de autocuidado y hacerlos parte de tu estilo de vida?
Además...
Descubrirás cómo priorizarte te ayudará a cuidar mejor a tus seres queridos.
Identificarás qué puedes estar haciendo hoy, que atenta con tu salud integral. Algunas acciones no son tan obvias.
Vas a poder desempeñarte mejor en cada uno de tus roles como mujer.
Esto es lo que te llevarás
Acceso inmediato al curso en video
Podrás avanzar al ritmo que quieras, en cualquier momento y consultarlo cada vez que lo necesites.
Acceso a la comunidad de apoyo
No estarás sola. Podrás hacer tus consultas o comentarios en el grupo privado de Facebook a medida que vayas avanzando en el curso.
Promoción válida hasta el 28 de noviembre
$50
Obtén acceso adicional al taller de Autoconocimiento por un precio especial.
¿Cuánto vale para ti la posibilidad de cambiar radicalmente la forma en la que vives cada día?
2 POR
Tu salud mental es prioridad
¡HAY MÁS!
Soy Johany Gil
Psicóloga Clínica, pero también soy madre, hija, amiga y esposa.
He comprendido que la clave para desempeñarme plenamente se encuentra en conocerme mejor a mí misma.
Si tu estás bien, podrás desempeñarte mejor en cada uno de tus roles.
Lo que ellas dicen
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Raymond Patel
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Tammy Santos
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